こんにちは☺
BONITABONITOの中本です！
最近、やっと寒くなってきて、冬らしくなってきましたね。
それと同時に、ちょっと不調な方も多いです。
*☆*―――――――――【 風邪とは 】――――――――*☆*
東洋医学的に言うと、風邪「ふうじゃ」と言います。
風が吹くように軽い・上昇する・発散するといった特徴があり、
身体の上の方または身体の表面に症状が起こりやすくなります。
風は一年中吹いているため、
春だけでなく夏・秋・冬の風と一緒に
熱邪・寒邪など他の邪気と同時にカラダに侵入することがあります。
風は百病の長といい、あらゆる病気の原因となります。
外感病の初期には悪風発熱、汗出頭痛、鼻塞鼻水、めまい、喉の痛み、全身の筋肉や関節が
痛んで、痛む個所があちらこちらと遊走性を示し定まらないのは風の症状です
病気とは、正気と邪気が戦い、邪気が勝った状態のことをいいます。
正気とは気血水・陰陽などのことで、
人が生きるための自然治癒力や、生きるための力を意味しています。
例えば、春になると鼻水やくしゃみが出て辛い…という方も多いですよね。これは、
風の邪気の影響を受けて、カラダの中に花粉やほこりなどが侵入することが原因で起こります。
ただし、正気が正常であれば、風邪（ふうじゃ）に負ける可能性は低くなります。
と、難しい事、書いてますが
要するに、病気に負けない身体を作る事が大切だという事ですね！
暴飲暴食は避けて、規則正しい食事と睡眠を取る🍴
適度な運動をする👣
ストレスを溜めない⚡
当たり前の事ですが、全然出来てないんですよね💦
とりあえず疲れがたまってきたら、
BONITABONITOでお耳のマッサージして
免疫アップしてください（笑）
